1)Funzioni psicologiche

Talvolta il periodo dopo il parto può essere accompagnato da variazioni del tono dell’umore. Accanto alla gioia per la nascita si possono manifestare disturbi come ansia, agitazione e irritabilità. Questi sembrano essere causati dalle variazioni ormonali che l’organismo della donna subisce dopo il parto. Il Magnesio è un minerale che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e come le Vitamine B6, B12 e alla Biotina, contribuisce alla normale funzione psicologica.

2)Pelle, capelli e unghie

Molte neo mamme dopo il parto perdono tanti capelli. Questi durante la gravidanza prolungano la propria fase di crescita per poi cadere a distanza di qualche tempo dal parto a causa delle variazioni ormonali. Il numero dei capelli che cadono varia dai 10 ai 600 al giorno e questo fenomeno può durare dai 3 ai 6 mesi. Per lo stesso motivo anche le unghie si indeboliscono e la pelle può apparire secca e screpolata. Minerali come Zinco e Iodio e vitamine come la Biotina contribuiscono al mantenimento di una pelle in salute, mentre il Selenio contribuisce al mantenimento di capelli e unghie in salute.

3)Difese naturali

Nel periodo successivo al parto è importante mantenere in salute il sistema immunitario. Vitamina C, Rame e Zinco sono nutrienti essenziali che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo ma anche nutrienti importanti a supporto del normale funzione del sistema immunitario

4)Salute delle Ossa

Il fabbisogno di Calcio della neo mamma è superiore anche a quello della donna in gravidanza, in particolare quando allatta al seno. Il suo organismo utilizza notevoli quantità di Calcio per la produzione del latte ed è quindi importante assumere quantitativi adeguati di Calcio per mantenere le riserve di questo minerale e quindi ossa sane. La Vitamina D contribuisce all’assorbimento e utilizzo del Calcio.

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